掌握生活中的每一天

    准备一个日记簿，记下你每天所花的时间。通常人们除去睡觉的时间，有30%都花在有规律的、日常的活动上。你要决定哪些日常生活是重要的，哪些可以不理，都要事先计划好。

    2留意你精力的高峰期和低谷期

    你要跟随你的身体状况和节奏行事。在临睡之前，用几分钟时间想一下刚刚过去的一天过得如何，并计划明天的程序和工作。这时也适宜反省一下自己列出的目标，有助你继续集中力量努力达到目标。

    3简约生活

    你无需每一分钟都忙个不停，多留点时间跟家人在一起。要学会习惯推掉一些你不想做或没有时间做的工作(而且不要有负疚感)。如有需要，可考虑聘请家务助理或佣工帮忙，切勿做守着电话的奴隶，可以留给电话录音机代劳。请切记你设定的先后次序是什么。

    4保持积极心态

    每天花点时间记下最少5件你觉得值得感谢和庆幸的事情，那可大大提醒你自己的生活有多美好。

    5适度玩乐

    如果要被迫减少休息时间，那么，与家人或朋友之间的关系也会开始受到影响的。找时间去玩一下吧，跟孩子一起看书，和他在地上搭积木，捉迷藏；一起看电影，或同呷一杯茶。这些实际上都需要，应在这种相处之中，让家人知道他们对你多么重要。

    6分担工作

    配偶和孩子都可帮上一把的，坐下来决定一个家庭的杂务和清洁等的琐事先后次序是什么，然后分配任务和工作，给孩子分配适合其年龄的任务，可帮助他们建立自信和独立；彼此分工合作不仅可令每个家庭成员拥有更多的时间，还可为你宁静温馨的生活增添乐趣。

    7切勿疏忽自己

    一个健康和保养得好的身体，才可轻易应付日常生活的种种压力，饮食要有营养及均衡，要定时运动，并尽量满足自己身体的其他需要，这些都是健康生活的忠告。

    有什么需要做的，就去做吧!不要耽搁事情!逃避往往比实际上去做更花费精力，即使你不愿意开展一项工作，但只要你真的行动起来，就会忘却一切最初的顾虑。也许由最简单的部分开始会有帮助，然后慢慢放进最具挑战性的部分，但总要先开个头，立刻行动吧!

    在如今的社会里，忙女人很多。忙女人可以分为事业型的忙女人和家庭型的忙女人。

    事业型的忙女人大都渴望或向往事业成功，但是她们嘴上总是说自己不是强者。生怕别人说她们失去了女人的天性。但是在内心里，她们却在悄悄傲视其他女人，以满足女人的虚荣。她们忙起来的时候，让忙男人羡慕也让忙男人恐惧。因为她们比忙男人忙得从容不迫，忙得游刃有余，忙得干劲十足。忙男人忙起来，可以忙得晕头转向，忙得昏天黑地，忙得不

    知月落何方家在哪里，忙得喝酒骂大街没有一点风度。而她们则更像按部就班的钟表，有条不紊地转动。她们即使心急如焚，也不愿意别人看到她们心中的浮躁，宁可暗自咬着牙，表面上也可以挂着微笑，依然保持着温文尔雅的姿态。她们即使在赶飞机的路上，也不会忘记掏出小镜子，看看自己的妆化得是否得体，衣服上、鞋子上是否沾有灰土。她们即使日理万机，也会用一个笔记本或时尚的商务通，事先记录下当天应该做的事，如果做不完不轻易罢休，实在没有办法留在明天的事依然会不知疲倦地去做完，直到事情符合自己追求完美的心愿为止。这时她们会觉得特别愉快，仿佛征服了整个世界。从这个意义上讲，她们比男人更像“工作狂”。尽管内心很累，但是成功的喜悦会给她们巨大的安慰，她们因此觉得生活特美好。但是她们却总是说自己并不想侵略男人的世界，她们说其实自己更想当一个家庭妇女，过安稳的没有喧嚣的生活。