高三尺。练时全身放松，脚掌用力，下颚内敛，收肛提气，后退十余步，蹬地助跑，离板一步处上板，疾跑至顶，落下反复练习。然后逐渐抬高，有了基础轻功打底，很快即便是把木板直立萧逸仍可轻松登顶，登顶之后便从上一跃而下，落地时屈膝蹲跨，有效地减缓了落地冲力。

    三个时辰之后，萧逸是跑得快跳的高落地轻，跑板已然不满足萧逸的需求了。

    下午之后，萧逸在篱笆旁边又打了一排木桩，每根木桩之间间隔半丈之远，一排围着篱笆院近三四十余根，就这样，一下午时间，萧逸在修炼踩桩，最后更是去掉了中间的一根木桩，使得每根木桩距离一下增加了一丈之远。

    吃过晚饭，萧逸便准备了不少木板，在房间修炼日月心法打坐调息了近两个时辰之后，是夜，万俱静，村民已经逐渐进入了梦乡之中，萧逸带着早已准备好的木板跑到了村内的池塘边上，沿着池塘岸边一排逐渐放了下去，使其漂于水面，一步一个，毫无歪斜。

    木板直径有大有，从九寸开始，每间隔一个之后，木板便减少一寸，最后到三寸，共计十四块木板。

    萧逸走到九寸木板之处，深呼一口气，运起内功，行功之时，放松入静，排除杂念，收肛提气，一息之后便举步上板。开始因为没有掌握到身体、脚步与频率的节奏，很快便被池水打湿了裤脚。

    少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。一个时辰之后，萧逸便渐渐掌握了要领，频率要快，步子要，身体要稳，如此这般，很快变轻而易举地做到了水不沾鞋，可轻易快跑过。

    终于再次迎来了系统的提示音。

    “叮！恭喜宿主蜻蜓点水修炼到圆满境界，定力+5，身法属性+1。”

    眼见色渐亮，萧逸收拾好木板，带回到自己院内，回到房间换了一身行头之后，盘腿坐在床上，凝神静气，开始认真修炼日月心法，他打算一鼓作气再把日月心法修炼到圆满境界，便努力进行最后的冲刺起来。