么做才能扭转呢?

    突然有个念头跃入我的脑际，为什么我不来点能令人振奋的作法呢?毕竟振奋也是我想要的情绪之一嘛!随之我拿起一本《激发无限的潜力》，尽可能以引人注目的语气开始念着内文：噢!嗯!啊!是真的吗?

    不久有位女士经过，为我聚精会神看这本书的神情而吸引，于是便伫足听我念些什么。见她似乎对这本书有兴趣，我赶忙向她推荐，并指出里面所引用的一些好故事及技巧。就在介绍时又有几个人也停下了脚步，想听听我说些什么，不到二十分钟，我周围便围上了二三十人，听我跟他们介绍这本我所发现的一本上好的书。

    最后我说道：各位可能还不知道最妙的一点，那就是刚好我是作者的好朋友。最先听我介绍这本书的那位女士有些惊讶地说道：真的吗?我打开了书的扉页，指着里面我那张照片说：看起来不觉得有点眼熟吗？等她会过意，不觉地笑了出来，连周围其他人也跟着笑出声来。随之我便坐下，为这些人所买的书签上了我的名字。

    那个下午的签名会结果极为成功，每位读者跟我都很高兴。就因为不想受到环境的控制，我决意选择自己所想要的方式，结果领悟出目前称之为行为信条的课程。当我想到确实能活出所要的情绪状态，也就是呈现出真正的我，就让我感到无比的满意，因为我知道我能达成所订定的价值。

    去把你的所想化为实际行动。──爱默生

    并不是只有我和弗兰克林有这种行为信条，你认为十诫是作什么用的?童军誓词是作什么用?美国军人诉示是作什么用?而乐观者俱乐部守则又是作什么用?要想建立起有用的行为信条，就得不时反省既有的一些行为

    乐观者俱乐部守则

    你得允诺自己

    内心坚强而不为任何事情困扰。

    跟人只谈健康、快乐及成功。

    告诉朋友他们身上所拥有的宝贵特质。

    看事情的光明面并使之实现。

    往最乐观的一面想，往最乐观的一面做，并预期最乐现的结果。

    要为别人的成功高兴，就像是自己的成功。

    要忘怀过去的措误，迈向未来更大的成功。

    随时保持愉快的心情，以微笑迎向每一个人。

    多花时间来要求自己，少花时间去苛责别人。

    对迎面而来的麻烦欣然以待，不忧、不怒、不惧。

    约翰伍登是著名的加州大学洛杉矶分校篮球队教练，于十二岁小学毕业那年，父亲给了他一个守则，里面有七点要项，伍登说这个守则对他日后的人生及事业有莫大影响，直到后来名噪篮坛依然每日遵行。

    约翰伍登的七点守则丰富人生

    一、对自己要诚实。

    二、要认真地过每一天。

    三、尽力帮助他人。

    四、深入品味每一本好书。

    五、珍惜友谊。

    六、要未雨绸攀。

    七、寻求上帝的指引井献上每天的感谢。身教重于言教──

    今日作业：

    一、为了生活符合自己的原则和价值，列出一张希望每天体验到的情绪状态表，里面的项目要多得够你感受到人生的丰富，却也要少得让你每一天都有时间能感受到其中的每一样。大部分人都认为最理想的数目是七至十样，而你希望是那一些呢?快乐?有活力?友谊?社交?快活?感恩?热情?均衡?冒险?娱乐?振奋?慷慨?优雅?你所订的这些状态最好是能跟你的价值体系一致，同时也确能每天体验得到。

    二、当你完成了这张情绪状态表之后，在每一项后面写一句话，说明怎么样才算做到了。换句话说，就是要你订出那种情绪状态的心则，例如当我能