需努力平衡，使自己更积极地对待生活；

    幸福=快乐×分享人数

    要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度；

    幸福=能力÷期待

    我们需对自己的能力做出评估，对未来的预期目标进行控制，莫要强求自己。

    2011年12月17日，杨澜领衔举办了盛大的“幸福晚宴”，为本年度“寻找幸福力”活动进行了完美收官。在这次晚宴中，电视记者闾丘露薇、公益律师郭建梅、残疾人手语主持人姜馨田及其母亲、影视明星刘嘉玲荣获“幸福力女性人物奖”。被誉为“战地玫瑰”的闾丘露薇在获奖感言中说起，在阿富汗战火摧毁的村庄里，她看到一位老人手里握着一枝玫瑰，悠然享受午后的阳光，也在利比亚听一个女学生举着自己主办的报纸谈论媒体理想，这些让她感受到幸福的另一层意义。幸福力晚宴的一个环节：评选最具幸福力的夫妻，除却他们的精彩发言，吴征更是当场以44斤大米的象征手法展示了本年度幸福的减肥成果，让杨澜大呼“有压力”。