二十八天星宿洞玄经？

    名字有点长，看起来却还蛮犀利的样子。

    林牧和叶菲儿对视了一眼，但两个人眼里都藏着疑惑，显然是都没听说过。

    不知道不要紧，两个人很快就被里面的内容所吸引了。

    入定吐纳的法门有很多种。通常所见的，也就是最常用的主要有“听气、坐忘、守一、数息”等等几种，不过这些法门也相对比较差。

    真正好的，是那些世家豪族所秘传的法门，只是既然是秘传的，自然就不是普通人能够知道的。

    而眼前，二十八天星宿洞玄经里，便有一种秘传的入定法门“观光调息”之法。按照光幕上显示的信息，这乃是上古道家秘传，之前都是秘而不授，全靠师徒口口相传的。但制作眼前这宝贝的人因为没有徒弟传承，才无奈之下留下来以待有缘之人。

    “其法自两眼角收心一处，收到两眼中间，以一身心神，尽收此处，所谓乾坤大地一齐收来是也”这是回光调息法的总引，稍稍有些含糊，尤其是对于林牧这种菜鸟来说。

    不过，总引下面，有着特别细致的解释，甚至还有对方的练功心得。当然，最最让人惊喜的是，上面还有影像，很是清楚明白的展示了出来。

    在这情况下，想必只要不是太傻，基本上都能够理解了。

    当然，还得说，练功这回事，理解跟真正做到是两回事，就像是之前林牧也不是不理解“听气”、“坐忘”等法门，但他就是很难入静，就算是入静之后也很容易跳出来。

    因此，叶菲儿看了林牧一眼，眼神中带着鼓励，但话中却又透着疑虑，“你现在就试试看，我就在旁边给你盯着！”

    试试就试试。好不容易得了这秘法，加上下午对于那些生物药剂是否起作用的思绪，林牧点点头之后，立刻就盘腿坐了下来。按照刚刚所看到的法门的要点，开始一步步的进行着。

    第一步：双目微闭，含光内视。之所以如此，是因为完全睁开容易滋生杂念，全闭则容易昏沉入睡，皆于炼气不利。而微闭时，以眼皮自然下垂，能看到眼前之物而又不能辨清为最好。

    接下来就是第二步，也就是真正的法门：观光。

    观光的作用，就是炼神。而神之根，在于两眉中间之一窍。此窍源自人类诞生之时，因而称之为“祖窍”。

    盘腿静坐下来后，即将两目，似观非观，止于“祖窍”之前。这个“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。

    这“观祖窍”之法，是为了聚起自己的元神。元神聚起之后，就将元神微微“放于”祖窍。这时，就能够感觉到光。那其实乃是元神所散发出来的神念，又叫神光。

    这些散发出来的神念或多或少，但它们都能够感应和沟通天地间的元气这，就是所谓的观光。

    然后就是第三步，也是最后一步：调息吐纳。

    所谓念法不除，无法驭气。只要观光的法门成功，调息就相对简单了。

    观光之法后，用神念沟通天地间的元气时，缓缓开口吐出体内浊气，再自鼻中吸入天地元气。然后，抿口合齿，舌顶上鄂因人之上鄂有两个窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏气。故练功时必须堵住，收视返听，在元神的御使下，将元气吞入脐下一寸三分的丹田，和丹田中的先天祖气或者说是先天之精混合在一起。

    先天祖气乃是人在受生之初所有，藏于丹田之中，会随着时间和身体的变化而消失。而先天祖气一旦丧失过多，则体弱脉虚，根源不固，百病皆生，人也随之死亡。

    二十八天星宿洞玄经中所说的“欲点长明灯，须用添油法”的意思就是用各种修行法门，保住先天祖气，气足则百病可治。固住生命之本，然