我这半残之身来现世，等于献丑。

    我没有奇技绝招，只懂得些形意拳基本的东西，能有人愿意听，就说得多了点。

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    注释：

    ①起式九歌：

    身：前俯后仰，其式无劲。左侧右斜，皆身之病，正而似斜，斜而似正。

    肩：头宜上顶，肩顺下垂，垂左肩成拗，右肩自随，身力到手，肩之所为。

    肱：左肱前伸，右肱在肋，似曲不曲，似直不直，曲则不远，直则力少。

    手：右手在肋，左手齐胸。后者微拓，前者力伸，两手皆覆，用力宜匀。

    指：五指微分，其形似钩，虎口圆满，似刚似柔，力须到手，不可强求。

    股：左股在前，右股在后，似直不直，似弓不弓，虽有直曲，每见鸡形。

    足：左足直前，斜则皆病，右足势斜，前踵后胫，二尺距离，足趾扣定。

    舌：舌为肉稍，卷则气降，目张发耸，丹田气壮，肌肉如铁，力坚腹脏。

    臀：提领臀部，气贯四稍，两腿相随，臀部内收，低则势散，故宜稍高。

    ②王照（1859～1933），字黎青，号小航，又号水东，天津芦台镇人，清咸丰九年五月初八（1859年6月8日）生人。曾祖王锡朋作过安徽寿春镇总兵，父亲王楫为太学生，袭骑都尉兼云骑尉职。王照幼年丧父，由叔父收养。从小喜欢观察星象，尤其爱读天文、地理、兵法书籍。10岁后从塾师学诗文，1877年入书院，1891年中举，1894年取进士，点翰林院庶吉士。维新运动期间，他因参与变法而遭到顽固派的缉拿，逃亡日本。后致力于汉语注音研究，并出版《官话合声字母》一书，著有《水东集》、《小航文存》。1913年，北洋政府教育部召开读音统一会，王照被选为副会长。1933年6月1日在北京病逝，享年74岁。

    ③以下信息由王照孙子——王鹰先生提供：

    段祺瑞给王照安排了二三份工作，合计约八百，而王照觉得自己白拿钱还要占二三个空职，对他人不公平，于是只答应一份工作，每月三百大洋左右。

    王照次子王守谦留学法国，曾在北京大学学习、教授法语，北大校长胡适，每年都来给王照拜年。胡适走时，王照相送，脚不出门槛。