高继冲，字成和，是高保融长子，晋天福八年（公元943年）生。保勗死后继承王位。他继位之际，正值北宋统一南北时期，乾德元年（公元963年）正月，宋借口讨伐湖南，道由南平，乘机进据江陵。继冲降宋，先被迁往汴州，后又移居徐州，被委以武宁军节度使等职。开宝六年（公元973年）病卒。时年31岁。