听说美国现在最热门的职业之一就是健身教练，大概因为美国的胖人多，而肥胖会引起很多疾病，所以很多人都想减肥，很多人都必须减肥，不减就后果严重，生死攸关，于是健身教练供不应求，薪水也高，成了一美差。听说那些电影明星，尤其是女明星，都雇有专门的健身教练，而且大多是男教练。

    艾米也曾嚷嚷着要去雇个健身教练，老黄当然不会同意——像艾米这么大胆豪放且敢于创新的人，雇了健身教练，两人穿得至少50%“赤裸裸”的，还耳鬓厮磨，擦出火花怎么办？哪怕是女教练，老黄都不放心。

    但艾米减肥健身的决心已下，八匹老黄都拉不回头，而且还不要老黄当教练，说夫妻之间连教车都可以教得离婚，教健身还不教得杀人了？

    最后真是天助老黄也，终于雇了个又帅、又贴心、又热情、又积极、又不收费、又不会拐跑他老婆、又……n多又、n多又的男教练，艾米满意，老黄也满意。这位教练不仅负责艾米的减肥健身，还积极主动地负责起全家人的健身事业，一家老小，每天被他吆喝出来健身，没哪个敢不听他的。

    这位健身教练不是别人，就是咱们的黄米同学。

    说起艾米的减肥大业，还得从怀孕说起。

    我怀黄米的时候，我们的产科医生是个个子小巧的希腊裔女人，Dr.K。她对我怀孕期间的体重非常注意，一直强调不能长太多，说增重太多不仅生起来困难，还会给孕妈妈自身带来很多麻烦，比如血压升高，血糖升高，肚皮出现斑马纹，等等。不仅如此，产后恢复体型也比较困难。

    按照Dr.K的说法，孕期增重多少，要看孕妇本人的身体状况而定，正常情况下增加25～35磅就行了；本身就超重的孕妇应该尽量少增重，最多15～25磅；本身体重低于正常值的可以多增加一些，28～40磅。

    我孕前的体重属于正常偏轻，可以稍微多增一些，Dr.K给我划了个线，说增加35磅左右没问题。但这35磅并不都是给了宝宝的，大部分是胎盘啊，羊水啊，增大的乳房和子宫啊，血液啊，脂肪啊，等等，这些都是孕期、生产时和哺乳时必不可少的东西。宝宝真正的重量，不过七八磅。

    艾米很爱美，当然不想长太胖，但她又很爱宝宝，总怕宝宝在老妈肚子里营养不够会先天不足，所以总是在吃多吃少长多长少之间摇摆，最后的结果离医生划的线不远，长了38磅左右。

    黄米出生之后，艾米一下就减掉了10多磅，后来也没怎么特别为此锻炼，她就恢复到了孕前的体重。

    艾米怀第二个孩子艾颜的时候，经常皮肤过敏，还伴随着拉肚子。那时她每次从洗手间出来，总是无比懊丧地说：“拉的都像是没消化的东西，这怎么办？吃的东西都只从肚子里过了一下，没变成营养，肯定会影响宝宝的健康。”

    但每次孕检的时候，医生都说宝宝发育正常。

    艾米还是很担心，怕宝宝营养不够，所以总是多吃点。产前量体重的时候，证实了艾米的担心，整个孕期增加的重量少于38磅，说明拉肚子的确是把营养给拉跑了。

    艾颜妹妹生出来时，没哥哥出生时重，也没哥哥出生时高，老妈好难过，说对不起妹妹，怀孕期间没给妹妹打好基础，只好在哺乳期间弥补了，所以老妈大碗吃饭，大口喝汤，给妹妹造很多很多的奶，让妹妹吃个够。

    几个月下来，妹妹倒是长得肥肥的，但老妈的体重一直没完全降下来，这下老妈慌了：“怎么搞的，怎么搞的？生哥哥的时候，喂了几个月奶，体重就下来了，这次怎么还不下来？”

    老爸不在乎：“就这么几磅，怕什么？”

    “你当然不怕，反正没长在你身上。”

    “我可以马上长几磅出来，