拉起筋时引起的痛苦，我正为妳按摩私处和大腿。

    请妳忍耐一下。

    阿丰的手艺令她感到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健身是甚么一回事了。

    之后阿丰放下左脚，也对右腿做同样的事，丝袜裤的质地相当好，阿丰从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和丝袜裤的磨擦也产生沙沙的声音。

    阿丰之后指黄乔歆的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在黄乔歆的臀部上，两手从后紧握黄乔歆的双乳。

    呃我的胸？！阿丰的动作令黄乔歆感到很突然。

    瑶瑶小姐，放心吧，我会让妳舒服的。

    阿丰出力把黄乔歆的上半身向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的乳房上揉搓着。

    啊呀请你轻力一点。

    黄乔歆感到腰被拉扯，有点痛。

    那请问是乳房还是腰？阿丰问着。

    乳房还可以，腰请你轻力一点。

    黄乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明乳房正感到快感。

    阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动乳房的速度，黄乔歆口中开始发出嗯嗯的呻吟声，她还感到屁股上夹住住一根硬物。

    之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到黄乔歆的敏感部位，但阿丰却又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣，阿丰最后示意黄乔歆站起，然后由头到抚摸到脚底，就连她的乳房和私处也不放过。

    好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的身体，我认为已经很完美了，之不过妳的乳房比较丰满，若不多锻鍊胸肌，将来会容易下垂，另外亦可做一些腰部运动，把仅馀的脂肪消去阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。

    第一组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺胸机上做摺胸的动作，自己则站在后面观察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的乳房，并且制止她的动作。

    地阯發鈽頁/回家的路454545.cm哋址发咘頁/迴家锝潞4v4v4v.不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。

    黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴身教导。

    她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，乳房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺，当黄乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会揉搓她的乳房，为她按摩。

    外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这裡妳可以放心享受特别的健身服务。

    阿丰继续揉搓着她的巨乳，让黄乔歆感到很舒服。

    休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜子，感到自己的乳房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

    刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久，接着我们做一些腰部的运动吧。

    阿丰笑着说道。

    黄乔歆被安排睡在一张长椅上，下半身则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的肉棒，这举动令黄乔歆也呆了一下。

    但慢慢却被这大肉棒的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，阿丰把黄乔歆穿着丝袜裤的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在私处正上方，然后唤黄乔歆开始做sit－up的动作。

    这个姿势令黄乔歆感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生沙沙的声音。

    阿丰教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服，