第006章 体能训练
很快,丁凡就绕了一圈跑回来,还朝着蔡菜笑着挥了挥手,接着跑
奔跑的速度明显慢了,能看清跑步的动作,等到第三圈的时候,丁凡跑步的速度更像是慢镜头。
蔡菜不耐烦地等了好半天,才看到这小子慢腾腾的过来,双手拄着膝盖,呼哧喘着粗气,额头一层汗珠子。
“跑,跑完了”丁凡费力道。
蔡菜的心里别提多痛快,刚才她一直在幻想,丁凡体格从小就不好,要能像十年前那样,晕倒在跑道上,被她像拖死狗一样拖走,然后被紧急送往医院抢救。
“速度太慢了”蔡菜不满道。
“看来,我不适合保安这份工作。”丁凡苦着脸。
蔡菜一愣,心里却开始犹豫,要不要利用这个借口,把这小子开除不,就这么走了,实在太便宜他了,老娘还没折腾够呢
“体能可以通过锻炼,不断增强,丁凡,跟我来吧”蔡菜看似大度道。
两人又来到单杠前,蔡菜说道“下一个训练项目,引体向上,至少三百个才算合格”
“啥这也太难了吧”丁凡叫苦不迭。
“勇气呢自信呢你还是不是个男人”蔡菜背手而立。
“生理上,我绝对是真男人。”
丁凡像是被激将到了,跳起来双手抓住单杠,开始做引体向上,一口气做了三十多个,其中有几次,还是单臂向上。
臭小子,开始装得很猛,就快要累尿了
果然,正如蔡菜幸灾乐祸的那样,丁凡引体向上的速度,越来越慢,过了百下之后,又变成了慢动作。
“坚持住,就凭你这么糟烂的体格,也想要”
泡我妹,这三个字,硬是被蔡菜给吞了回去,想想就生气。幸好发现的及时,否则,涉世未深的小妹,就可能着了这个臭无赖的道。
“经理放心,我一定能坚持下来。”
丁凡又来了几下猛的,但速度到底慢了下来,过了二百下之后,变得异常吃力,平均十秒才能向上一下,位置勉强超过下巴。
蔡菜站在下方,皱眉不停看着腕表,却并不喊停,就这样,丁凡慢腾腾到底做完了三百下,累得干脆坐在地上。
“蔡经理,快累死了,今天就到此为止吧”丁凡摆手道。
“不行,还要继续练,既然你是墨助理介绍来的,本人就给你开点小灶,让你尽快成为一名合格的保安。”蔡菜轻笑,等了十年的机会,必须要牢牢把握住,狠狠折腾这小子。
这次,蔡菜将丁凡带到了女更衣室,里面宽敞明亮,一个人都没有。
“蔡经理,你这是坑我,被人发现了,还以为我是个变态。”丁凡抗议道。
“我给你证明,怕什么。”蔡菜冷笑道。
“那你快点换衣服吧,我转过脸。”丁凡道。
换衣服还当着你的面想得美啊,老娘要在这里胖揍你一顿,方解心头之恨。
丁凡早就清楚,蔡菜憋着一肚子坏水,单独对他进行体能训练,就是不想让别人发现她的虐待行为。现在彻底避开监控,要出狠招了
“保安的职责,不只是看大门,处理简单的内部纠纷,必要时,还要敢于出手,对冒犯集团的外来者,给予猛烈的反击。”蔡菜背着手说道。
“打死了人,算谁的”丁凡不解地问。
“当然不能把人打死”蔡菜瞪了瞪眼睛,又说“所以,就需要掌握一定的搏击技巧,做到适当适度,有效震慑对方。”
“说得好棒啊”丁凡鼓掌,满眼都是崇拜,俨然不谙世事的小迷弟。
这一出,把蔡菜恶心得够呛,翻了一个大白眼,让丁凡站在她的面前,指着自己的鼻子道“现在,训练开始,你,打我”