他们就可以闲着。

    除了常规训练之外，苏白还给他们安排了学习任务，需要在国家队内一起观看所有正选选手本赛季的全部比赛，同时每周六训练量较少的时候，他们还需要观看如邱文等人前两年的比赛和训练录像。

    这个看录像也不只是看，还需要剖析他们在每一场比赛中的状态优劣，以及判断有可能造成这种状态的原因。

    苏白当然不指望他们在现在这个阶段就能够对400米短跑的整体技术有一个多么深刻的认识，又或者说指望着他们现在就能够清晰地看出邱文、张子义的技术问题和改进方向。

    做出这样的安排，苏白只是打算让他们在单纯的服从训练之余，也能够从这种分析学习中，一点点明白自己所进行的每一项训练所需要达到的目的是什么，能够逐步了解自己的技术特点……

    当然，除此之外，还有让他们学会比赛，同时建立比赛信心的一系列的目的。

    总之，这些全都是需要这些年轻选手和转项目选手认真学习的内容。

    虽然这会儿国内时间已经是深夜了，苏白仍旧是带着这些队员们，一块儿坐在国家田径队训练基地的第三会议室中，从投影大屏上看着直播中的钻石联赛卡塔尔站比赛。

    秋明杰他们几个的年纪，原本正是活力四射熬夜也不怕的年纪，不过白天毕竟训练得都挺拼命，又养成了良好的生物钟，这猛得一熬夜，到了大晚上，秋明杰这会儿还真有点困。

    他一困脑子就不太好使，也不知道今晚的比赛他看进去了多少，不过他也还乐颠颠地在往手上的本子上涂涂画画着，看起来就非常认真努力学习的样子。

    在他边上的伍天扭头看了一眼秋明杰手里的本子，然后就笑眯了眼：“秋小杰，你这一□□爬字……你这都写了什么呀？”

    听到伍天的低语，卓语堂也扭头瞥了一眼，然后就看到秋明杰的本子上，虽然正经写了张子义和他另外几个对手的名字，比赛还没开始，正式记录比赛心得的部分自然是空着的。

    而除此之外，页面上还胡乱写了一些别的内容，比如‘糟糕，教练带着我们一起看比赛，怎么样才能装作自己很懂的样子？在线等，急！’

    _(:з)∠)_

    秋明杰当然知道自己困得要命的时候不过脑子那真是什么东西都能往本子上瞎几把乱写，他原本倒是觉得没什么，结果卓语堂在看过之后，低声地问了他一句：“一会儿教练让把记录的内容提交给他，你怎么办？”

    ……

    因为太困而失去脑子的秋明杰小朋友当即浑身一个激灵，乖乖地翻了个页，等他在手里的本子上正正经经地又将张子义和所有参赛选手的名字写上之后，眼前直播中的400米短跑比赛也要开始了。

    秋明杰偷偷瞥了一眼苏白坐着的方向，在苏白那排，还有队内400米项目的其他教练这会儿也乖乖坐在苏白的身后，手里跟他们其实也是一样的功课。

    秋明杰觉得自家教练大佬似乎眼带笑意地回头瞥了他一眼，不过因为开着投影，会议室里灯光昏暗，他也不晓得是不是自己的错觉。

    总之，比赛开场了，他也正经地将注意力放到了眼前的投影屏幕上去了。

    当张子义听到发令枪响的那一瞬间，他就清楚地知道，自己今天的状态确实不错。

    在今天这场比赛中，他在弯道起跑上的耗时仅仅0.146秒，这是许多选手在大赛之中都未必能够拥有的速度，而从起跑开始，他能够更加明确地感受到，自己对身体的掌控也已经越发地细微细致。

    今年的冬训中，除了对体能、身体力量等素质上的加大负荷训练之外，苏白对他的训练就集中在了‘身体控制’以及细节上。

    毕竟对于节