周妮娜一脸惊喜：

    难道阿水需要送我礼物吗？不过，可能来不及了哦，我的生日是八月二十，已经过了。

    方稚水淡淡道：

    那你比阮眉还大。

    阮眉懂了方稚水的意思，嘴角一勾，笑盈盈的说：

    原来是这样，我生日是十二月份，周姐姐。

    周妮娜：

    呵，呵，那你还真是比我小唉。

    阮眉和方稚水对视一眼，同时勾起嘴角，心里有点小小的愉悦，更有默契十足的快乐。

    但这顿饭既然有周妮娜在，肯定是吃不好的，没过一会儿，周妮娜开始挑拣自己盘里的饭菜：

    阮眉，你碗里的红烧肉看起来好香哦，好羡慕你可以吃这么多，像我就只能吃一点点，天生胃口小，一块红烧肉整顿饭就够了。

    阮眉对这种绿茶发言表示无语，是红烧肉不香还是对象不好看，她埋头吃饭并不理睬。

    方稚水也不是会搭这种话的人，导致饭桌上莫名冷场。

    周妮娜感觉自己这次占了上风，刚刚开口要继续说，就看见自己对面的空位置上，风一样的坐过来一个女人。

    一个比她面容更美、裙子更短、头发更卷、眼神更妖艳的女人。

    傅容昙端着餐盘款款坐下，露出一个挑衅的笑容：

    这位周姐，看你这体格，不像是一顿饭只吃一块红烧肉的人啊，你是不是偷偷把食堂大妈打饭后剩下的油都倒进杯子里当饮料喝啊，不然怎么能这么胖呢？

    周妮娜脸色铁青：

    你是谁啊，为什么总是针对我，上次也是你突然就骂我！

    傅容昙翘起二郎腿，腿部曲线柔润圆滑：

    别问我叫什么名字，只要记住我的代号：绿箭粉碎机！

    阮眉在旁边看的好有趣，忍不住插话问：

    绿箭是什么意思？

    傅容昙斜睨阮眉，笑得邪恶：

    绿茶和贱人。

    阮眉恍然大悟，随即哈哈大笑。

    方稚水也忍不住微笑起来。

    唯独周妮娜，脸色从铁青变成了惨白，白中又透着点绿，真是五颜六色。

    她干脆闭嘴吃饭，挑着碗里的西兰花，用一颗西兰花搭配粥里的一颗豆子，慢吞吞塞进嘴里。

    可惜旁边，阮眉大口啃红烧肉的声音、香味都实在太诱人了！

    更别提阮眉吃着吃着，还能接受方稚水的投喂：

    来，这个鱼香肉丝好吃，张嘴。

    尝尝肉丸子，啊

    方稚水给阮眉喂的都是肉，还都是用自己的筷子，直接送进阮眉嘴里，根本不顾旁人目光，喂的忘我又陶醉。

    周妮娜感觉自己吃的西兰花大概是用醋种出来的，酸的要命。

    阮眉毫无所觉，吃着吃着咂巴了一下嘴：

    还是肉好吃，看看周姐这个餐盘，我都没食欲，佩服周姐竟然能吃得下去。

    傅容昙哈哈笑：

    周姐这一盘子绿菜，是不是想减肥啊？还是让妹妹跟你说说，想减肥，只吃蔬菜、断碳水，只会适得其反。

    周妮娜听得一阵恐慌：

    是吗？适得其反？难道我会越来越胖吗？

    傅容昙指了指自己的餐盘，难得当一次导师，她十分兴奋：

    我混圈这么久了，保持身材这种基础知识，我还是比你们高中生知道更多的，减肥最主要的是，在保障你自身基础代谢的情况下，保证每天的摄入总热量小于支出总热量，也就是说吃什么其实不重要，吃的量才最重要！当然了，这并不是说你可以天天吃炸鸡了，坚持吃健康均衡全面的食物，才更有助于长期保持身材，不会吹气球那样突然瘦或者突然胖。