能保持活力，令思路清晰。

    现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。这种压力超过人所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

    瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

    秦冰长时间办案加上着急失踪的玉眉，精神处于高度紧张所以不得不做一些瑜珈来舒缓自己紧张的精神，她从小练武肢体异常柔韧，很多很难完成的动作她却能驾轻就熟，随着瑜珈练习和缓的音乐奏起，她闭上眼睛开始一个个动作，前倾式、脊椎弯曲式、倒立式，一个个动作她都完成的异常出色，最后是后仰势。

    秦冰把双腿曲跪着身体呈弓形，后脑慢慢碰上了瑜珈垫，一边调着自己的呼吸，一时间浑身都感到异常的放松，好像所有烦恼的事情都被消除了一样。

    突然一股危机感涌来，这是她身经百战而拥有的第六感，就在她迷人的凤目睁开的一刹那，一块白色的毛帕已经捂住了她的口鼻，她非常警觉的闭住呼吸，只要一吸那她肯定就会吸入麻醉气体。

    秦冰挣开眼睛，眼前竟是那个看起来颇为直爽的乌克兰女人娜塔利娅，此时她满脸都是狡诈的狞笑，“该死，自己太大意了。”秦冰双手抓住她的手想要把她推开，但对方居高临下而且力气大得惊人，她没有做好防备竟无法推开对方的单手。

    秦冰想要飞腿踢她，可偏偏自己的双腿正呈跪姿，而娜塔利娅似乎很擅长近身格斗一条腿用力压住她的膝盖，这样秦冰两条腿就抬不起来了。

    “唔……唔……”秦冰想要大喊呼救，无奈嘴巴被堵住，而周围的三个学员和教练都自顾闭目练习，加上室内的瑜珈练习音乐，竟无人发觉她受袭了。

    娜塔利娅猛的一拳打在秦冰平坦的小腹上，“唔……”腹间的剧痛令她不由自主的吸了一口气，一股香甜的气味直钻入鼻中，“完了……”随即秦冰只感浑身开始发软意识像是离开了自己一样，双手双腿都用不出力气了。“阿镜救我，救我……”随即她的意识就陷入黑暗之中。

    娜塔利娅迷昏了秦冰从头到尾只不到十秒钟，她警惕的看了看四周，教练和三个学员仍旧没有察觉到什幺，她双臂稍一用力就把秦冰修长柔美的玉体背在了背上无声无息的走了出去，她背着秦冰径直走进女厕所，把昏迷的秦冰放在了马桶上，背对着墙，一双修长的玉腿则架在她的肩上。

    “可爱的国安局冰美人科长，我要给你好好验一下你到底是不是原装货，我可是和米沙老板打赌像你这幺个26岁迷死人的大美人绝不可能是处女。”娜塔利娅一边自言自语一边从貂皮大衣下取出一件东西，竟是一个小型的内窥镜，她把秦冰的紧身短裤拉下来顺着膝盖扯到足踝处吊在足尖上，里面是黑色的蕾丝内裤，可以清晰的看清里面毛茸茸的阴毛和高鼓起的粉红色的阴阜。

    “哦……”娜塔利娅吹着口哨把秦冰的蕾丝内裤扯下来，帮她理了一下浓密的阴毛，顺便用手指捏了捏阴阜上一颗小小的珍珠般的东西。

    “哦……哦……”这一捏顿时让秦冰有了反应，原本苍白的面容开始变的绯红起来，可爱小脑袋也开如轻轻转动着。

    “啊……有反应了，冰山女神原来也不过如此……”娜塔利娅恶毒的一笑，用手指把秦冰下身的阴唇拨开，然后慢慢把内窥镜一头的管子慢慢插入秦冰那纯洁的下身。

    “啊……啊……哦……哦……”似乎秦冰在昏迷中也感到被侵