第四章:快乐是一种道德
业的不凡之处。“你的幸福不是别人的责任,而是你自己的事”,成为奥普拉赠予女人的最励志的经典名言。
幸福不是从天上掉下来的,而是从自己心里长出来的。具有幸福力,就好像要使得自己的心中开出花来,这样才会有蜜蜂来。幸福的夫妻不是强迫对方,而是尊重对方,按照对方接受的方式去爱他,这样的爱情才是幸福和健康的。杨澜在博客里与大家分享自己发明的“幸福公式”:
幸福=当下快乐+未来快乐
人生多变,既不能只顾及时行乐,而忘了未雨绸缪,也不能为了实现未来的目标,而从现在就开始做苦行僧,应该让两者适当相加,使自己更容易幸福;
幸福=正面情绪-负面情绪
我们需要不断培养自己正面的情绪,尽量减少负面的心情,虽然人生不可能尽是如意之事,但仍需努力平衡,使自己更积极地对待生活;
幸福=快乐×分享人数
要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享,使这个幸福感扩散,带给更多的人快乐和积极的态度;
幸福=能力÷期待
我们需对自己的能力做出评估,对未来的预期目标进行控制,莫要强求自己。
2011年12月17日,杨澜领衔举办了盛大的“幸福晚宴”,为本年度“寻找幸福力”活动进行了完美收官。在这次晚宴中,电视记者闾丘露薇、公益律师郭建梅、残疾人手语主持人姜馨田及其母亲、影视明星刘嘉玲荣获“幸福力女性人物奖”。被誉为“战地玫瑰”的闾丘露薇在获奖感言中说起,在阿富汗战火摧毁的村庄里,她看到一位老人手里握着一枝玫瑰,悠然享受午后的阳光,也在利比亚听一个女学生举着自己主办的报纸谈论媒体理想,这些让她感受到幸福的另一层意义。幸福力晚宴的一个环节:评选最具幸福力的夫妻,除却他们的精彩发言,吴征更是当场以44斤大米的象征手法展示了本年度幸福的减肥成果,让杨澜大呼“有压力”。