一，各个拳种都有提及，尤其形意拳，心意拳等等最为推崇，而太极拳也有此种法。太极拳对练拳境界一，常见如：招熟而渐悟懂劲，懂劲而阶级神明。

    从招熟，懂劲，神明三个层次来阐述我们的练拳过程。然而，所谓，明暗化三劲学，却是从具体的劲法角度来明的，两种法其实是一致的。

    那么，何谓明暗化，抑或具体到太极拳本身，太极拳的明劲，暗劲，化劲又是什么呢?

    其实历来描述明暗化的文章很多，有很晦涩。其实大多目的就是隐藏保守，抑或根本不懂，在瞎。白了，明暗化非常简单。

    一句话：明劲就是拳头打人，暗劲就是肘底打人，化劲就是全身打人。

    明劲拳头打人，常人打人就是抡起拳头就打，对了，就是这个劲。术语叫，梢节劲。拳头打人，脚踢人。就是这个劲。

    只不过，习武之人是规范的练这个劲。不管你到了什么境界，你即便到了化劲，打人的时候还是有明劲的。而这个明劲是根基，明劲练得不好，身体很难有力量。具体到太极拳，就是以丹田为中心，带动四肢走大圈，大开大合。这是第一层境界。

    暗劲肘底打，何谓肘底？这是一个统称，意思是，我们开始练中节劲，我们要把开始练得明劲，蓄住。藏于中节。此劲可攻可防。所谓化法，顾法是也。但是，练了暗劲，并不会增加你的攻击力，力量。根本的力量还在明劲。暗劲只是升华了对劲得掌握。具体到太极拳，就是走中圈。

    化劲全身打人，练到高层次，梢节，中节，根节，全身无处没有力，浑身千斤力，挨住何处，何处击。就是这个意思。到了化劲，把全身各处都练得能蓄能发。所谓蚊蝇不能落，一羽不能加。具体到太极拳，就是过度到圈，最后以至于无圈。

    这是老爹的法。

    可是具体到了，其他人，又是其他法。

    老爷子认为，明劲，练得是刚猛的力道，是爆发力；而暗劲，练得是阴柔的力道，是持久力；而化劲，是调养身体，修养身体各处损伤，身体达到不漏。