做事就没有前瞻性，生活中总是会遇到问题，总是事到临头了才开始去处理。

    潜意识不提示我们不行，但是，情绪又是原始的，也是非理性的，我们人类的进化程度已经很高级了，很多时候，我们的智商已经能够通过缜密的逻辑推理和判断来保护我们了，情绪还是在用原始的方法保护我们，因此，情绪如果过多地提示我们，或者提示的力度过大，反而也会影响我们享受幸福生活。

    拿“担心”来做例子，一个人的潜意识，如果总是在提示一些实际概率很小的事情，这个人也就会长期处于情绪当中，比如：

    总是担心食物是不是不卫生，

    总是担心别人是不是会看不起自己，

    总是担心爱人是不是会喜欢上别人。

    我们可能会说这样的人疑心太重，整天疑神疑鬼的，这就是因为潜意识的提示太过于细致和频繁了，也就是说相对于那些潜意识提示太少的人而言，这样的人他们的潜意识提示得太多了。

    这会给这个人带来很大的麻烦，恐惧症、焦虑症、强迫症等一些心理疾病，本质上都是潜意识的提示太多了。这样的人长期在各种痛苦的情绪当中，也是被情绪控制着，感受不到幸福的。

    所以，我们要对情绪进行管理，也要调整自己，让潜意识处于一种不太麻木也不太敏感的状态，更要通过情绪懂得潜意识在提示我们什么，这样就可以更好地跟随心的指引来生活，让自己的生活更加幸福，而不会成为情绪的奴隶。

    在本部分后边的章节里，我们开始来探讨一些情绪管理的方法，跟随书中介绍的方法，你的情绪管理能力可以在短期内得到提升，我的很多学员的经历已经证实这点，他们的情绪管理能力提升以后，自己更加幸福了。也希望你能通过对自己情绪管理能力的提升，真正做情绪的主人，享受到爱情生活的美好，使自己的人生更加幸福完美。