如果你居住在都市，而且现在恰巧在室内，打开窗户，你会听到窗外传来汽车在马路上行驶时所发出的噪声，又或者你本来就在闹市中，你当然就可以听到这些声音，这些每天都存在着的噪声，我们已经习惯它们的存在了，并没有什么特别的感觉。

    稍后，你可以闭上眼睛，在心里对自己说“噪声，我不允许你的存在”，连着在心里说三遍，你可能会发现一件很奇怪的事情。

    就是这些原本你并没有留意的噪声仿佛更加大了，你甚至会感觉到一丝的心烦。

    这是为什么？噪声本来就存在，当你没有注意它时，仿佛它也没有影响你什么，当你注意它并在内心与之对抗时，你会发现它反而更加大了，甚至会让你心烦。

    任何一个活在这个世界上的人，可能都会有人不喜欢自己，现在你想起那些不喜欢你的人，心里有什么感受？

    可能不太好受，因为别人不喜欢你意味着你受到了否定，这也会激起你在内心对不喜欢你的人的反感，用来保护你自己。

    现在你尝试在内心对自己说：“我允许有人不喜欢我！”连说三遍，看看内心有什么感受？

    你可能会发现原来心里的不好受的感觉会减轻些，甚至会消失，这又是怎么回事呢？

    这都是因为不允许的事情占据你的心理资源，影响到你的心情。

    人活在这个世界上，不可能事事顺心，那些不如你意的事情，其实很多，如果你允许这些事情的存在，这些事情就离你而去，不会影响到你，一旦你不允许这些事情的存在，你其实就是在调用内心的能量与这些事情在对抗，你马上就会受到这些事情的影响。

    这些事情也马上就会占据着你内心的心理资源，把你的能量消耗掉，让你失去能量，使你没有能量去做眼前的其他事情。

    比如一个人没有做成功一件事情，这很正常，如果内心允许就不会再在意这件事情了，这件事情也就过去了，不再影响自己，但如果内心不允许这件事情的发生，与之作抗争，就开始会消耗掉这个人大量的心理资源，严重地甚至导致一个人心理年龄停滞。

    我曾经接触过很多心理年龄比实际年龄小很多的人，一般都会有一些原因。

    比如：曾经有一位女士，现在已经四十多岁了，可她的说话和思考问题的方式让你感觉她还很小，也就不到二十岁，经过了解才知道，她是因为高考失利，从此以后心理年龄就停留在这个年龄了。

    她高考失利了，但在内心深处不接受这个事实，不允许这个事实发生在自己身上，虽然这件事情已经过去了二十多年了，但她一直在跟这个事实作抗衡，大量的心理资源都用来与这个已经发生的事实作斗争，跟人谈话也尽量避免这个事实，晚上做梦经常做的是考试的梦，但又总是没有考过，对这件事情她打内心里是不允许的。

    这位女士的心理年龄停滞在不到二十岁的水平，因为内心不允许高考失利这个事实发生在自己身上，所以大量的心理资源用来跟这件事情抗衡了，心理年龄也就停滞在了高考失利的那个年龄段了。

    并且对于她而言，高考之后的二十多年都是像梦里一样的生活，她并没有好好地去感受，因为她没有接受那个事实，注意力都在那件事情上，这会影响到她享受当下的生活。

    从这一点来说，一个人不允许过去发生的事情，心理资源被过去已经发生的事实占据着，就没有好好享受当下，也就做不到活在当下，换句话说，一个要活在当下的人，你必须是做到允许了过去发生的所有事情的，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下，也才能感受到当下的美好。

    我们的内心就是这样地奇怪，当你允许你生活中所发生的事情时，那件事情好像