许自己曾经伤害过别人，我们才能有能力去面对这些事情。

    其实，一切过去的事情都要允许，因为我们无法改变过去，过去的事情，只要不允许，就没有真正地过去，还占据着你当下的心理资源，一旦允许了，才真正地过去，那事情也会还能量给你。

    比如一个人丢了钱包，已经丢了，也找不回来了，他很长一段时间都接受不了这个事实，脑子里总是在想：“怎么就丢了呢？”老是在回忆那个场景，并且一直在为此后悔。

    那么，这个人丢的就不只是钱包了，还为此丢了大量的时间，有几个人没有丢过钱包呢？丢钱包是很正常的一件事情，发生了就让它过去就是了，不然还要为此赔上大量的时间去后悔，而且在这个后悔的期间，人的状态是很不好的，注意力难以集中在当下，还容易再做错事情，比如可能会在开车时蹭到别人的车子，结果就应了一句老话“福无双至，祸不单行”，其实，这种情况下，不允许就是“祸不单行”的原因。

    我们要做的是允许过去，好好面对未来，在未来避免这些事情再次发生，让自己不再失败，不再受到伤害，也不再伤害别人。简单说就是允许过去，把精力用在创造更美好的未来上，如果不允许过去，就没有能量来创造更好的未来，就像一首歌里唱的“擦干眼泪，昨天的就让它过去，激情人生才是生命的真谛，让我们坚强地走，勇敢地奔去追逐心中的梦，无怨无悔”。

    而也只有允许过去，你才能够有心情享受当下的美好，否则，你的注意力都在过去的事情上，当下再美好你都不会留意到，就在刚才我收到一封学员的邮件，她在邮件里说：

    “我才发觉，自己每天早晨其实都是听着鸟儿的叫声醒来的，它们唧唧喳喳地似乎就在轻声说：亲爱的，起床啦。我抓了一把小米放到窗台上，希望它们来吃。一种说不出来的畅快，在心里蔓延。最近睡得很好、很香，不再失眠。”

    看，她开始享受到当下的美好了，之前就是因为一直活在过去的事情里，小鸟每天都在她的窗边叫着，她却听不到，当她开始学习允许过去时，当下有了更好的心理资源，她开始注意到当下的美好了，注意到其实每天早晨自己都是听着小鸟的叫声醒来的。

    如果你能允许过去发生的事情，让过去真正成为过去，也不为未来的事情担心焦虑，你自然地就活在当下了，也因此，很多我的学员发现自己越来越幸福了，不是因为别的，就是因为他们从过去走出来了，开始把注意力放在当下了，而当下大多都是美好的。