．无价值感，缺乏信心，有罪感。

    ．注意力难以集中

    ．常想到死或自杀

    至少有其中4个以上症状就可以知道是否患有抑郁症

    研究者对以下两类抑郁做了区分：一类是单独出现的抑郁，  另一类是与躁狂交替出现的抑郁。在躁狂状态下，人们会感觉自  己精力异常充沛、充满自信、性欲望强烈。如果躁狂状态不是特  别严重的话，这类人很可能有卓越的表现。那种抑郁与躁狂交替  发作的人常被诊断为患有“双相疾病’(是指他们可能出现情绪的  两极状态——高涨和低沉)，旧的学说称之为躁郁症。而那些只出  现抑郁状态的人则被诊断为“单相抑郁”。

    研究者关于抑郁的另一种区分，是精神性抑郁和神经性抑郁。  患有精神性抑郁的病人会出现各种被称为“妄想”的错误观念。例  如，一个身体无任何疾患的人会觉得自己得了绝症，将不久于人世。许多年前，我的一个病人人院前与律师联系，商议立遗嘱及葬礼的有关事宜，她坚信自己活不到圣诞节。她认为，医务人员为了避免使她难过向她隐瞒了实情，她不断嘱咐孩子在她过世后应如何生活(当然，这给她的家人造成了很大的压力)。

    有时，患有精神性抑郁的病人会产生强烈的罪恶感。例如：他们会固执地相信是他们引发了波希尼亚战争，或做了其他可怕的事情。就目前而言，精神性抑郁是一种非常严重的心理疾患，与非精神性抑郁相比，是比较少见的。

    专家对根源于忧郁的抑郁症和事件相关型抑郁症(如失业、爱人死亡或人际破裂所造成的抑郁)也做了区分。目前，尽管我们发现各类抑郁的性质确有不同，临床症状也有差别，但这种区分仍是没有意义的。在心理治疗中，对病人经过深层次的了解后就会发现，那些看似根源于忧郁的抑郁病人也有着相应的早期经历。这并不是说一些人比另一些人更容易患抑郁症，只是表明，根据产生原因对抑郁进行分类是不大明智的。

    显然，一些抑郁症比另一些更为严重，更具有破坏性。许多抑郁病人带着症状生活，直至症状自行消失。而另一些更为严重的抑郁，其症状很难自行消失，进行专业治疗是非常必要的。不同种类的抑郁症在发病、严重度、病程以及发作频率上有明显差别。

    发病

    抑郁可以是急性发病(例如几天或几周内)，也可能是渐进性发病(历时几个月或几年)。它可以出现在人生各个时期，但是青春晚期、成年早期和晚年是抑郁发病的敏感期。

    严重度

    抑郁症状是轻微、中度还是重度因个体差异而不同。

    病程

    有的抑郁病人在几个星期或几个月内症状完全消失，而有些病人可能病程迁延，持续几年的时间。一般认为，“慢性抑郁”要持续两年以上，它的患病率在所有抑郁中占10％—20％。

    发病频率  有些抑郁病症只是一过性的，而另外一些则是反复出现的。

    抑郁症的复发性是值得重视的，但并不令人感到奇怪。试想，如果你在年轻的时候觉得自卑，无价值，终会有一天这种自卑感会完全战胜你，使你觉得自己是个生活的失败者。尽管药物能帮你缓解症状，但潜在的失败感、自卑感仍是存在的。药物不能使我们变得成熟，也不能使我们摆脱潜在的错误观念。抑郁是不是常见病?

    如前所述，抑郁是一种常见疾病，以主导型抑郁为例，它的发病率如下：

    女人 男人

    某—时期发生过  4％—10％  2％—3．5％

    一生都存在   10％—26％ 5％—12％

    住院治疗  1％o

    精神病院外治疗 2％o—30％0