附录E:
表现出暴躁不安;常常大叫。
即使没有发生灾难,您的孩子也可能会发怒。这是感觉渺小时很普通的一种反应。当一个人觉得无能为力,用语言无法表达自己的所需时,这是很让人沮丧的。
此刻,和您一样,您的孩子也有很多郁闷的事情,他确实需要用哭、叫的方式表达自己的情绪。
让孩子知道,您理解他此刻所经受的困难。可以说“现在的情况确实很糟。我们经历了很可怕的事。现在所有的玩具、电视都没有了,所以你很生气。”
控制您自己的情绪,不要轻易发火,用爱去回应他的情绪。
也许这不是您平时的处理方法,但现在情况特殊。如果他大哭或大叫,您可以和呆在一起,告诉他您一直都在他的身边。如果孩子发怒的频率很高,或者情绪表达相当激烈,那么您需要给他一些限制。
打人。 ? 对于儿童来说,打人是表达愤怒的手段之一。
当儿童没有安全感时,会产生攻击成人的行为要知道,攻击一个应该保护你的人,是一件很可怕的事这种举动也可能从别人的打架行为中观察习得的。
每次您的孩子打人的时候,你都要告诉他这是不对的。握紧他的手让他坐下,这样他就不能继续打人。可以告诉他,“打人是不对的,很危险。如果你打了人,就必须坐下冷静一下。”
如果他的年纪够大,可以教他如何表达或是告诉他应该怎么去做。告诉她,“有需要的时候用自己的话说出来。说你要那个玩具。”
帮助他用别的方式表达愤怒:玩耍、交谈、画画。
如果您和别人发生冲突,请单独解决,不要孩子能够看到或听到的地方。如果需要,可以找朋友或心理专家聊聊。
说,走开,我恨你!
说,这都是你的错。
其实那是一场灾难和它带来的后遗症,但您的孩子过于年幼而无法完全理解。
当不好的事情发生的时候,孩子会迁怒于父母,因为他们认为父母应阻止这一切的发生。
这不是你的错,但此刻无需明辨。你的孩子需要你。
记住您的孩子经历过了什么。他所说的话并没有具体的意义;此时他在表达愤怒,在处理各种复杂的情绪。
支持您的孩子表达愤怒,但慢慢地将这种愤怒归咎到灾难上去。“你现在很难受,很多不好的事情发生。我也很难受,我同样希望一切都没有发生,但妈妈也没有办法让飓风不要来。这对我们都很难。”
孩子的反应/行为 大人应作出的反应 具体实例不想玩耍或做其它事情没有实际的情绪(如开心或难过)孩子需要你。发生了太多的事,他会觉得难过,被灾难击垮。 ? 坐在孩子身边,靠近他。让孩子知道你关心他。
如果可以,对他们的感受说点什么。让孩子知道难过、狂躁或担忧都是正常的情绪。“看来你什么事都不想做。你是不是觉得难过。没关系。我会和你在一起。”
试着和孩子一起做些事,任何他可能会喜欢做的事,比如:
读书、唱歌、一起游戏。
当孩子感受到压力时,有人会叫喊,有人却沉默不语。无论出现哪种情况,他们都需要爱他们的人在身边。
哭得很多 ? 允许孩子把悲伤表达出来。
帮助孩子说出感受,理解孩子产生这种情绪的原因。“我想你很难过。发生了这么困难的事,比如”
坐在孩子身边,给她格外的关注。花特定的时间和孩子待在一起。
帮助孩子建立对未来的希望。想想生活如何继续,聊聊以后要做的事,比如:散步、逛公园、和朋友们一起玩。
照顾好自己家里也许因灾难遭遇了很艰难的变