就会有风热感冒。还有一个大便很干结的一个症状，经常也容易上火。那么它的症状就是鼻涕是黄的，咽喉可能很痛，口很干，也咳嗽。

    食疗的方法也是薄荷粥，你拿一点新鲜的薄荷30克，然后再用一些粳米50~100克，看你能够吃多少，吃得多就放二两，也是可以的，加点水，熬成稀饭，就可以了。如果喜欢甜，稍微加一点冰糖也是可以的。

    因为薄荷它能够清凉解表，清热解毒，尤其是对那个咽喉痛的人，含一点薄荷是有帮助的，有很好的疗效。

    粳米能够和胃，所以就在饮食里面来调就好了。

    暑湿型的，就是夏天感冒，天气很热，因为自己很怕热，所以就贪凉，把这个空调调得很低，然后一直在吹空调，晚上通宵都开空调。如果长期开的话，房子里面一定要摆一盆水，睡觉最好不要通宵都去吹。

    然后或者夏天，因为觉得身体里面很热，所以很喜欢吃冰块，吃冰淇淋，吃那些很寒凉的食物，就会有暑湿型的感冒。这个时候的症状是很恶心，肢体很酸痛，头昏，咳嗽。

    拿一张新鲜的荷叶，然后就拿一点粳米，100克，二两，一起熬稀饭就可以了。

    因为新鲜的荷叶它有清暑祛湿解表的功能，再放一点点冰糖的话，既可以当饭吃，又可以治病。

    咳嗽：风寒型的咳嗽，风热型的咳嗽和肺燥型的咳嗽。

    风寒型的咳嗽就是因为自己抵抗力下降，外感风寒，然后我们的肺振动，把那里面的垃圾排出来，这时候你可以用杏仁，橘红汤。杏仁（甜杏仁效果比较好一点）：10克，橘红用12克。然后就加一些水，熬汤就可以了。

    顺带说一句，这个杏不能多吃，虽然说能够清除肺里面的那个过多的热，帮助支持这个肺排毒，并且能够止咳化痰。如果吃得太多，其实对身体是有损害的。

    有一句话叫做：桃子保人杏伤人，李树底下葬新魂。

    就是苹果，它是比较平和，什么时候都可以吃，其它任何一种水果，它都有药性，你什么病，或者你哪一种气虚，你需要吃什么水果。平时你好好的，那么你样样吃一点点就好了。

    李子也不能多吃。

    桃子其实也不能多吃，健康人吃是没有问题，但是那种肿瘤或者癌症病人是不要吃桃子，一吃桃子，你这个肿瘤就会大起来，因为它是活血的。但是女众，就是说，如果是好像经期，不要吃寒冷的东西，你不要吃冰淇淋，少吃西瓜，但是可以吃桃子，因为桃子是活血的。

    橘红这些也是宣肺清热，止咳化痰的，然后再加上一些粳米，二两，100克，粳米能够和胃，再加上生姜6克。生姜的作用就能够散寒，温中解毒。然后适当地加一点点红糖。

    对于风热型的咳嗽，就是说他平时也就容易上火，然后吃那个辛辣的东西，也吃得很多，然后咳出来的痰，风寒型的，咳出来的痰是白色的，说明寒气重，或者是绿色的，更是寒气重。

    风热型的，痰是很多的，并且是浓痰，黄色的浓痰，头也很痛，咽喉也很痛。

    萝卜杏仁汤，拿一些白萝卜：1斤，500克，然后杏仁：15克，广陈皮：12克，生姜：10克。然后煮好以后，放一点点盐就可以了。

    冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

    吃一点萝卜，能够清热顺气化痰，但是要注意，如果你这天有喝人参汤，你就不要吃萝卜汤，因为刚好抵消掉了。

    还有一个，如果你要有喝人参汤的话，你少喝茶，刚好也是抵消掉了。

    肺燥型的，雪梨银耳川贝汤，就是秋天的时候，这个金很旺，肺得不到滋润，天气又很干燥，所以就容易有这个肺燥型的咳嗽。它的症状就是：咳嗽的时候觉得这个口，鼻子都很热，好像有热