气喷出来一样，并且大便很干结。

    用一个雪梨，然后用10克银耳，这个两种都能够滋阴润肺，用川贝6颗，川贝的作用也是润肺止咳的，然后熬好以后，加冰糖少许就可以了。

    第三种就是胆结石，也可以分为气滞型的，湿热型的和脓毒型的，胆其实就是说，我们的肝她会生产胆汁，然后胆汁流到这个胆囊里面来，胆囊壁可以把多余的水份就吸收掉。她里面的汁是很浓的，胆汁是很浓的，四大不调的时候，她就容易生成结石。

    我们要改变一个观念，将原来的以治病为主转过来以预防为主，轻伤不下火线，带病去做事，这个其实是不好的。

    治病是下游，你已经发出来了，这个叫花钱受罪，事倍而功半。

    上工治未病。

    吃什么东西，可以消弥于无形，有一点点症状，就把它消过来。

    更多地用食物代替药物，用自然疗法来代替昂贵的医疗手段，透过钦食来获得健康。

    （1）胆结石：对于气滞型的胆结石，可以用佛手柑粥，用佛手柑30克（疏肝理气，和胃止痛），粳米：60克（能够和胃），冰糖：10克；症状是：胆痛，阵发性地一阵阵地痛。

    对于湿热型：口苦，咽喉很干，并且大便很干结，青萝卜菜（青皮萝卜，理气，降气，疏肝利胆）：250g，加点水，边汤吃下去就好了。

    对于脓毒型的：症状较严重的一种胆结石，身体高热，或者是寒颤，打摆子，受疟疾一样，然后甚至于神智不清，玉米须消炎利胆茶就可以了。玉米须：30g,蒲公英：30g,茵陈：30g,白糖：30g,

    前两者都能利胆退黄，清热解毒。茵陈也是能够利湿退黄，退黄疸。

    八味茵陈散（藏药）：可以治肝病，也可以治胆病。

    不吃早餐的人容易有胆结石的。

    平时用一点玉米须熬汤喝，泡茶喝，对于胆结石都是有利的。

    喜欢吃苦瓜的话，也是有帮助的。胆囊痰，适量地多吃一些苦瓜，也是有帮助的。

    苦瓜能够养血，润肝，润脾补肾，清热利湿，因此能够治疗肝胆湿热型的胆囊炎，

    哮喘（老年性）：莲子百合粥就可以帮助到他，莲子：100克，用新鲜的百合：50g,枸杞子：30克，粳米：100g,冰糖：50克，这样子熬，分几次吃，以后要吃的时候，加热一下就可以了。

    莲子最好是能够把那个心去掉，味道会好一点，心很苦，能够健脾益气。新鲜的百合能够润肺、止咳，平喘。枸杞子能够益肾养阴，健康人都是用一点枸杞子泡泡水喝，做茶喝，对于明目，益肾养阴都是好的。粳米能够和胃。就可以预防老年性的哮喘，不要到冬天再喝，应该提前就开始喝。

    肝炎（七型）：甲型（会有黄疸，好得也快）和戊型是急性的，乙型、丙型肝炎是最麻烦的，慢性的，资料说，中国有1.2亿人是乙型肝炎的病毒携带者。

    （1）湿热内蕴型：

    肝炎急性发作时就出现这种症状或者是慢性肝炎突然地急性发作的时候，这时他的皮肤也是黄的，眼睛也是黄的，并且经常呕吐。

    可以用鲜嫩的茵陈（能够清热利湿祛黄）叶子：20g,用新鲜的蘑菇（能够健脾和胃）切成片：15g,用粳米（能够益胃）：100克，用2两，熬一点稀饭可以预防并且可以保健。

    一切食疗的目标不是针对疾病，而是提高我们的抵抗力，然后自然地把病毒排出去。

    《内经》正气不足，邪气内干

    脸色很红润，手掌不红，比较白，

    如果脸色很红，手掌也很红，这是肝热。

    还有一种肝热是聪明绝顶的人，头发属于木。没有遗传因素