酌），砍。挞，打。

    （19）指擿无痟痒擿，音zh（至），搔爬。痟，音xiāo（消），疼

    痛。

    （20）硋音i（碍），同碍。

    （21）滑音gǔ（骨），扰乱。通汩（gǔ）。一本作汩。

    （22）踬音zh（至），阻挡，妨碍。

    （23）天老、力牧、太山稽张湛注：三人，黄帝相也。

    （24）情此处情字亦当训欲，与《天瑞篇》寿者人之情的情字相同。参见林类年且百岁节注⑧。

    （25）又二十有八年《释文》：一本作三十有八年。《集释》：《路史后记》五注引作四十八年，《事文类聚后集》二一引作二十有九年。

    （26）登假同登遐。古代帝王死亡的讳称。《礼记曲礼下》孔颖达疏：登，上也；假，已也。言天子上升已矣，若仙去然也。

    （27）号音ho（豪），哭。

    【译文】

    黄帝即天子位的第十五年，因天下百姓拥戴自己而十分高兴，于是就保养身体，兴歌舞娱悦耳目，调美味温饱鼻口，然而却弄得肌肤枯焦，面色霉黑，头脑昏乱，心绪恍惚。又过了十五年，因忧虑天下得不到治理，于是竭尽全部精力，增进智慧和体力，去治理百姓，然而同样是肌肤枯焦，面色霉黑，头脑昏乱，心绪恍惚。黄帝长叹道：我的错误真是太深了。保养自己的毛病是这样，治理万物的毛病也是这样。于是他放下了纷繁的日常事务，离开了宫殿寝室，取消了值班侍卫，撤掉了钟磐乐器，削减了厨师膳食，退出来安闲地居住在宫外的大庭之馆，清除心中杂念，降服形体欲望，三个月不过问政治事务。有一天，他白天睡觉时做梦，游历到了华胥氏之国。华胥氏之国在弇州的西方，台州的北方，不知离中国有几千万里，并不是乘船、坐车和步行所能到达的，只不过是精神游历而已。那个国家没有老师和官长，一切听其自然罢了。那里的百姓没有嗜好和欲望，一切顺其自然罢了。他们不懂得以生存为快乐，也不懂得以死亡为可恶，因而没有幼年死亡的人；不懂得私爱自身，也不懂得疏远外物，因而没有可爱与可憎的东西；不懂得反对与叛逆，也不懂得赞成与顺从，因而没有有利与有害的事情。没有什么值得偏爱与吝借的，也没有什么值得畏惧与忌讳的。他们到水中淹不死，到火里烧不坏。刀砍鞭打没有伤痛，指甲抓搔也不觉酸痒。乘云升空就像脚踏实地，寝卧虚气就像安睡木床。云雾不能妨碍他们的视觉，雷霆不能捣乱他们的听觉，美丑不能干扰他们的心情，山谷不能阻挡他们的脚步，一切都凭精

    神运行而已。黄帝醒来后，觉得十分愉快而满足，于是把大臣天老、力牧和太山稽叫来，告诉他们说：我安闲地在家中住了三个月，清除了心中的杂念，降服了形体的欲望，专心考虑能够保养身心和治理外物的方法，却仍然得不到这种方法。后来我因疲倦而睡觉，做了一个这样的梦。现在我才懂得最高的道是不能用主观的欲望去追求的。我明白了！我得到了！但却不能用语言来告诉你们。又过了二十八年，天下大治，几乎和华胥氏之国一样，而黄帝却升天了，老百姓悲痛大哭，二百多年也不曾中断过。

    【原文】

    列姑射山在海河洲中①，山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷；心如渊泉②，形如处女；不偎不爱③，仙圣为之臣④；不畏不怒⑤，愿悫为之使⑥；不施不惠，而物自足；不聚不敛，而已无愆⑦。阴阳常调，日月常明，四时常若⑧，风雨常均，字育常时⑨，年谷常丰；而土无札伤⑩，人无夭恶，物无疵厉（11），鬼无灵响焉（12）。

    【注释】

    ①列姑射之山在海河洲中此段文字大意又见《山海经海内北经》与《庄子逍遥游》中。

    ②渊泉深泉。