Part3 方法 第十三章 心理逻辑
注意力分散产生了这样的心理后果:她害怕被干扰,从而学习不下去。然而,咳嗽声仍然继续,几分钟一次。这刺激到了她的心理结构,激起了她不能学习下去的恐惧。于是,她心烦、焦躁,情绪大受影响;强化咳嗽声并没能在那一次后就停止。于是,越紧张、敏感,越容易被咳嗽声影响,而越被咳嗽声影响,就越紧张、敏感,越有学不下去的恐惧。而她每天很早去学校,学习却没有懒散的同学那样有效率,更是一个很大的打击,更让她没有自信,而没有自信,心理更加弱小,更害怕受到干扰。于是,咳嗽声成为她学习的杀手。她还把这一点客观化了,因为从班主任那儿,她确证了这一点;症状形成她想学习好,想成功,以及害怕努力失败,这样的恐惧,由此和咳嗽声联系起来了,因为对咳嗽声的恐惧,就是对失败的恐惧,而对失败的恐惧,也是对咳嗽声的恐惧。在心理上,咳嗽声既然和对失败的恐惧有关,那么,只要是集中精力想做好的事情,她就都会有对咳嗽声的恐惧。噪声恐惧症由此形成,虽然一开始只是咳嗽声恐惧症。同时,噪声恐惧症也有生理上的症状表现,就是头疼;症状加剧一个人一旦形成某种心理症状,他心理更加弱小,心理背景更加有恐惧,更害怕,也更受不了打击。由于刚进大学,相对不需要那么紧张,所以她的噪声恐惧症有所缓和。然而,在大二的时候,男朋友清嗓子的习惯,因为是噪声,又刺激到了她的心理结构,加重了症状。在道德压力下,她既害怕噪声,又不分手,出现心理冲突,而这反过来加剧了她的症状;恶化工作之后,压力变大,也更紧张。症状继续加剧、恶化。由于其他声音和咳嗽声、清嗓子等具有相同的干扰功能,而这些,都会给她带来恐惧,因此她不仅是对咳嗽声、清嗓子的声音敏感,对任何可能听到的声音,比如关门的声音、办公室电话的声音等,都变得非常敏感。这些声音,都成为影响她的因素。在心理上,它们已经和她的恐惧对应起来了,而且也对应于症状的生理效应头疼。
她说,这是积重难返了,透不过气来。她坦白自己曾几次因此觉得活着没有意思。
好,描述到这儿,我们来回答问题:她的噪声敏感症是如何发生、恶化的,心理逻辑是什么?
在这里我们看到了:一种症状一旦形成,就会自我恶化。
原因在于,我们治疗症状背后的恐惧的办法,或者就是强迫自己不要这样想不要这样做,这样就会和恐惧的那种心理力量产生心理冲突,更加紧张、焦虑、恐惧;或者,我们直接就把症状表现出来,通过钻进强迫性症状的那个仪式来获得安全感,就是说,用恐惧的产物强迫症来治疗恐惧。
这种饮鸩止渴的办法,只有一个下场,那就是失败。
你可能要问,为什么一个人,会被这样一个微不足道的干扰困扰了那么长时间,被它给打败了呢?
我的回答是:因为她是带着一双恐惧的眼睛,去看这个微不足道的干扰的。而现在,她要做的事情,就是通过自我心理分析,逃出症状,逃出那个心理背景!