情绪是潜意识对我们的提示，如果你能懂得它的提示，它会很好地保护你，如果你不能懂得它的提示，你就有可能被它控制，从情绪的主人沦落为情绪的奴隶。

    当情绪提示你时，你不懂得它在提示什么，它的任务就没有完成。它不但会一直提示，还可能会不断地加大提示力度，当情绪的提示力度足够大、时间足够长，给你带来的感觉足够难受时，你就可能陷入到了这种情绪里，进而被情绪控制。

    比如，前面举的买房子的例子，如果你没有现在下手去做一些准备，以便使你更有能力买得起房子，也没有能够提升女朋友对未来的安全感，你的焦虑短期内就不会消失，你就会长久地感受着这种焦虑，你的整个人都会被这种情绪控制着，你感受不到快乐和轻松，也享受不到爱情的美好！

    时间久了，你整个人可能会变得很焦躁，做事没有耐心，整天心情不好，这时“焦虑”这个情绪就笑了，因为它把你战胜了，完全控制了你，你成为了它的奴隶。

    当然，如果你在意识到潜意识的提示后，你只是对自己说，买不起房就买不起了，女朋友不愿意结婚就不结了，等买得起再说吧，或者为什么一定要结婚呢？甚至为什么一定要娶她呢？

    焦虑也会消失，因为，你等于对潜意识说，我知道你的提示了，你不用焦虑了，不结婚我也能过得很好，跟别人结婚我也能接受，潜意识知道你可以接受未来这个状况了，也会让焦虑消失，这意味着你不再需要它的提示。

    一个人能够通过情绪懂得潜意识在提示自己什么，还是长期被情绪控制着，成为情绪的奴隶，是一个人心理功能是否良好的标准，这也决定了一个人的生命质量。

    能够懂得潜意识提示的人，是懂得心的指引的人，会按照心的指引去做事，进而让自己越来越幸福。

    比如：

    通过恐惧，让自己远离危险，或提升自己战胜危险的能力。

    通过担心，知道自己当下做什么未来就会更好。

    通过后悔，向过去学习，知道可以怎么避免发生类似的事情，因而更加智慧。

    通过失落，开始反思，在下一次知道如何做会更好。

    通过害羞，知道自己并不完美，进而完善自己。

    这样，跟随心的指引，懂得潜意识提示的人不断地让自己成长得更好，也让自己越来越强大，幸福也就越来越多。

    而不懂得情绪提示的人，会陷在情绪当中，被情绪俘虏，饱受负面情绪的煎熬，成为情绪的奴隶。

    不知道恐惧在提示什么，所以长期生活在恐惧当中。

    不知道担心在提示什么，所以一直被担心困扰。

    不知道后悔在提示什么，所以一直被后悔折磨。

    不知道失落在提示什么，所以沉浸在失落当中。

    不知道害羞在提示什么，所以恼羞成怒。

    不懂得情绪在提示什么的人，不能成长，反而长期陷入到情绪当中，他们当中的一部分人，时间久了可能会患各种心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等，这样就彻底被情绪打败了。

    如果我们能明白潜意识在提示什么，我们就可以去做一些事情，来让情绪完成任务，情绪就是通过这样的方式来保护我们的。

    但有的人潜意识太麻木，他们的情绪在该提示的时候不进行提示，这个人就无法更好地适应生活，他会遇到一大堆的麻烦，比如：

    一个人没有恐惧，在面对危险的时候，他不会恐惧，他就总是处于危险场景下，他更容易失去生命。

    一个人不会后悔，他就不会从过去经历过的事情学习，就不能从自己的生命经验里得到智慧。

    一个人不会担心，他就不会提前对未来作出安排，