面的场合，如果能善用正面的同一性，就可怀着愉悦的心情赴约，不再感到紧张。如何使自己快乐起来呢？如果你喜欢打电子游戏，那么就去打电子游戏吧！如果你喜欢欣赏画，那么就到美术馆溜达溜达，看看画吧！据说，著有《论理哲学论考》一书的哲学家维特原修唐，当他思路受阻时，就去观赏武侠电影，思路因之顿时敞开。若是一任自己紧闭书房埋头苦思，那么闭塞的思路仍然阻碍不通，再怎样也理不出个思路来。

    凡是做事成功、善与人相处者，都非常懂得如何利用感情的同一性将负面效果转换成正面效果。

    记住！不愉快的情绪将带给对方不愉快的印象；事前若有任何不顺心的事，都先暂时抛开，让一个快快乐乐的你，呈现在对方的面前吧！

    4.主动要求提前与“大人物”见面的日期

    与社会地位高的人或难相处的人物第一次会面前，常不免心里七上八下，这是您的义务感使然。此时，请尽早设定见面日期，缩短不安的时间，等待见面日期的来临。

    这项战术是基于心理学上的两点理由而被采用的。

    第一，缩短见面前的时间，以预防自己胡思乱想。

    通常，我们和对方见面前会事先在心里描绘出对方的形象，日子一久，经由自己想像捏造出的对方形象往往在心里莫名地生了根。以至于真见面了，对方与想像中迥然不同时，却无法坦然地接受真实的他。为了预防产生这样的心态，请尽早与对方见面吧！

    第二，提早约定时间，也正表现了我们的主动与积极。心理学上的会谈沟通分为指示治疗法与非指示治疗法两种。所谓指示治疗法，即通知患者治疗时间时，下一道“指示”要他“某月某日某时按时前来治疗”此时医生是主动者，而患者则完全为被动者；持续这项治疗后，患者便渐渐地降服于被动姿态，对医生产生强烈的依赖感。结果患者的自我意志薄弱，即使长期约谈治疗也无法康复。

    相对地，非指示治疗法强调患者的主动精神。医生通知其治疗日期时是以协商的语气：“请将您某月某日某时的时间空出来，以便前来治疗”这种说法让患者感到凭自己的意志行事，医生只不过是配合我罢了。此时患者是主动者，而医生为配合者。结果，长期治疗无法治愈的患者竟然令人吃惊地在短时期内康复了。非指示治疗法在今日的精神衰弱治疗上占着重要的地位。

    同样地，与人初见面时，积极表现出主动精神，正暗喻着不畏怯对方的自强心理。

    5.踩着轻快的步伐则心情也会随之轻松愉快

    许多人都有这种经验，当心中高兴时，步伐也跟着轻快起来，而意志消沉时，步伐便变得十分沉重。有位作家在尚未成名前到出版社去推销自己的作品时，就刻意放松脚步，毕竟，一位默默无名的小作家，与出版社又毫不相识，那份忐忑不安的窘迫感是可想而知的，若不放松脚步，实在没有踏入出版社的勇气。

    这一方法在心理学看来，的确能够减轻初见面的不安。詹姆士朗杰有句名言：“人并非因悲伤而哭泣，而是因哭泣才感到悲伤。”

    这是主张由于外在刺激，使得心理意识到生理发生变化，随之产生生气、悲伤等情绪起伏。的确，在日常生活中我们也屡次体验到，原本不快乐的情绪因为兴奋的生理变化后，心情也随之爽朗。

    了解这种心理状态后，相信大家也可推知，抑郁消沉、步伐沉重除了增加见面时的不安之外别无好处。反之，踩着轻快的步伐，心情轻松，不安与紧张也跟着缓和不少。

    6.约定见面时须比对方先行到达

    相信大家都有一种观念：“不守时的人即是不守信”这句话并不只是道德上的问题。当我们约会迟到时，必须为自己的行为抱歉，这就使得自己屈居劣势