去呢，你要做一点简单的功课，那就是平心静气，让你心灵的频率能够稳定下来，只要你做，我们讲是天天做啦，你也不一定啦，三不五时做都可以，有事没事不要发牢骚，不要抱怨，与其要发牢骚抱怨，不如去坐在那裡，一个佛像面前都可以，静坐十五到三十分鐘，不要太长，太长你就睡著了，坐在那边胡思乱想也没意义，把你自己心灵频率，那灵性的部份平静下来。假如你坐下来是越想越气的话，那你就错了，那一定跟地狱相应，别相应地狱。但是你坐下来，我那些地方假如有机会再来，我就不这样做，我会重新改变。有没有？我相信我们大家这种年纪都想过了。有些人就想，假如再重来结婚我绝对不跟他结婚，对不对？当初為什么会跟他结婚？我不管他算了，认了！那你会平静下来！假如我人生重来的话，那我就怎么样。那你这样子呢，过了，平静吧。有时候，你想想是不错哦，冥冥中有福报，不然怎么让我娶到她，那这个就你在反省嘛，你会寧静自己，你对於你的过去你不会抱怨，而且这个寧静会使你很扎实，尤其最重要就是昨天所讲的，那种享受存在，对现有的福报你会享受，这个跟物质享受不一样，物质享受是消化掉了，消耗了，你一享受就没了，但是这种灵性的享受，它是一种存在，你一感受到以后，它是永远存在的。昨天我们到植物园去，因為下雨嘛，人很少，坐在餐厅裡，人往外看很美，这个实在不得了。这个时代才有这么好的设备，弄一个这么好的景观，给你在那边吃的是美食，看的是美景，又跟一堆美人在谈美丽的语言，你看多美啊！那你去感受到这一点的时候，它将永远的存在，因為它是存在的，当你感受得到，有些人是根本感受不到，它是存在的，你也到那边去，可是心在烦著别的事的时候，你到那边会唉声嘆气，吐几口气，啊！美是美，云雨霏霏还是回家睡午觉，那福报是不存在的！所以我们在谈这个灵性是非常需要去开发的，而我们缺少信心，所以告诉各位，灵性的存在，你必须去感受它，去享受它，它的存在你要去证明它，生生世世你都会出现，它不会消失的。这杯子很好，这是什么名画家的画做起来的杯子，除非你把它啃掉，是不是？这个茶好，你喝完就没了，这东西你钱花了就不在了，对不对？这东西就这样，物质界的东西，只要你享受，那个福报就消失，享福就是了福，就是消福嘛！可是你灵性的感受那个部份，它不会消失，它是因為你的感受，它才存在，而且因為你的生命质感碰到，所以它会永远的存在，这是很重要的一个部份。所以我把这个部份提供给各位，让各位了解一下，我们对於这个工程面你必须有所了解，否则这两天跟各位讲实修的过程，你进得进去，你也迷路埃所以技术面要进去容易，工程面假如没架构起来，你修不进去。进去以后你迷路了，不知道往那边走，所以你会跑到邪定聚去，所以技术面要想成就必须有坚强的工程面存在，它的原因就在这个地方。好我们看下一段，这经文我简单的跟各位念一下。『尔时世尊復告曼殊师利童子言，曼殊师利，诸有眾生不识善恶，唯怀贪吝，不知布施及施果报，愚痴无智，多缺善根，多聚财宝勤加守护，见乞者来，其心不喜，设不获己而行食施如割身肉，深生痛惜。復有无量坚贪有情，积极资财，於其自身尚不受用，何况能与父母、妻子、奴婢作使，及来乞者？彼诸有情，从此命终生饿鬼界，或傍生趣。由昔人间曾得暂闻药师琉璃光如来名故，今在恶趣，暂得忆念彼如来名，即於念时从彼处没，还生人中；得宿命念，畏恶趣苦，不乐欲乐，好行惠施，讚叹施者，一切所有悉无贪惜，渐次尚能以头目手足血肉身分施来求者，况餘财物？』这个部份我们跟各位简单的讲一下，它主要是讲眾生无智，在人生中我们大概多少也都经过这个阶段，现在的孩子很有福报，从小家教很好，父母教得很好，那么他懂善恶，也知道布施，对人对社会对世界都具信