朱冰

    敲幸福的门，或者破门而入

    我们越来越富有，可为什么还是不开心呢？早在2007年，《中国青年报》就开始关注哈佛大学开设的这门《幸福课》，记者董月玲和张开平在文章中提出了这样一个少有人关注的问题，并列出了一组触目惊心的数据资料：在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪60年代高出10倍；抑郁症的发病年龄，也从20世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家，也正在步美国后尘。1957年，英国有52％的人表示自己感到非常幸福；而到了2005年，这个比例下降到36％。在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。“人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”沙哈尔博士关于幸福的论述让杨澜产生了更大的共鸣。

    2011年3月8日，国际妇女节迈向了第101个年头。在这个对女性而言特殊而又美好的日子，由杨澜发起的中国女性“寻找幸福力”活动，在北京举行了盛大的启动仪式。陈红、李霄云、秋瓷炫等多位女性嘉宾现身启动仪式，和杨澜分享幸福心得。“寻找幸福力”活动先后分“幸福梦想”“创造幸福”“感受幸福”和“传递幸福”四个部分陆续开展，以象征幸福的四叶草为Logo，四个叶瓣代表因人而异的幸福元素。杨澜将自己的四叶草叶瓣解读为：健康、自由、爱和希望。

    随后，2011“寻找幸福力”开展了一系列走进校园的活动，杨澜、张怡筠、毕业于哈佛大学的心理学家岳晓东博士相继来到北京的各大高校，向年轻学子们推广“幸福力”概念。岳晓东教授开口第一句话便是“来到女子学院，幸福得都不好意思了”。现场杨澜提出一个许多女学生都关心的问题：“如何获得幸福的爱情”，岳晓东用一句英文回到：Don’tlhtpershtperson.（爱不是寻找一个合适的人，而是做一个合适的人。）最后杨澜鼓励学子们：我们都曾经在年轻时候因为对未来的未知而感到恐惧，但二十年之后会觉得今天做的事情，也许是对未来有很多帮助的事情。

    2011年5月25日，奥普拉25年的谈话节目《奥普拉脱口秀》落下帷幕，她的官网不再有节目的更新，永远留下的是那句：“Liveyourbestlife.”（活出精彩人生。）作为同行，杨澜心有戚戚焉。主持人能领略人间百态，是一份非常幸运的职业，然而奥普拉从被侮辱和被伤害的社会底层，通过自己的努力获得成功，在节目内外播撒爱和勇气的力量，则是超越职业的不凡之处。“你的幸福不是别人的责任，而是你自己的事”，成为奥普拉赠予女人的最励志的经典名言。

    幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。具有幸福力，就好像要使得自己的心中开出花来，这样才会有蜜蜂来。幸福的夫妻不是强迫对方，而是尊重对方，按照对方接受的方式去爱他，这样的爱情才是幸福和健康的。杨澜在博客里与大家分享自己发明的“幸福公式”：

    幸福=当下快乐+未来快乐

    人生多变，既不能只顾及时行乐，而忘了未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福；

    幸福=正面情绪－负面情绪

    我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的心情，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍